寒い冬の日に、柔らかいパンとスパイシーな芳香族ベーコンの入った温かいスープのプレートをどのように食べたいか。 しかし、多くの人は、ラードの使用が心血管系の体型と働きに悪影響を与えると信じて、そのような喜びを否定しています。
レシピを選ぶ
もちろん、脂肪は非常に高カロリーの製品で、100 gあたり最大800 kcalです。 それから回復することは可能ですが、朝食、昼食、夕食に大量の脂肪を食べることです。 しかし、ラードが単に不可欠な製品である場合があります。それは、定期的な身体活動、ハードワーク、長い旅行、ハイキングなどです。
空腹時に食べられる脂肪の小片は、胆汁の産生を誘発し、消化管を刺激し、便秘の可能性を減らします。 皮下脂肪には、ビタミンA、D、E、および身体の適切な機能に必要な多くの不飽和脂肪酸が含まれています。 脂肪にレシチンがあり、それがコレステロールのプラークの血液を浄化します。ニンニクのラードがある場合、効果はより顕著になります。
豚脂肪には不飽和アラキドン酸が含まれており、血管の強化と心血管系の適切な機能を助けます。 脂肪と精神的能力に影響します。 試験、困難な報告、または過度の運動の前に、脂肪片も傷つけません。 上記のすべてに加えて、ラードは肝臓に有益な効果があり、重金属からの浄化に貢献します。 脂肪はまた、大量のアルコールを使ったごちそうにも不可欠です。 スナックに食べられるベーコンはアルコールの吸収を減らし、中毒の速度を遅くします。
ラードが利益のみをもたらすために、忘れないでください：塩漬けまたは漬けラード（スモーク、フライなどを除く）のみを食べ、毎日30 g以内で食べる必要があります。