タコスは伝統的なメキシコ料理です。 ソースで味付けしたさまざまな詰め物のトルティーヤ。 調理は簡単で、最も重要なことは、とてもおいしいことです。
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あなたが必要になります
- -缶詰豆500 g
- -6個 トルティーヤまたはコーントルティーヤ
- -2個 たまねぎ
- -トマト300 g
- -2個 アボカド
- -200 gチェダーチーズ
- -ニンニク2片
- -小さじ1/2唐辛子
- -乾燥オレガノ小さじ1
- -大さじ2 lオリーブオイル
- -新鮮なパセリの束
- -味の塩
取扱説明書
1
ソースを調理します。 タマネギをきれいにし、大きな立方体にカットします。 トマトをブランチングし、皮を取り除き、4つの部分にカットします。 アボカドをきれいにし、半分に切り、石を取り出し、大きな部分に切ります。 ニンニクをきれいにします。 すべてをブレンダーに入れ、オリーブオイル、唐辛子、オレガノ、塩を加え、マッシュポテトに変えます。
2
流水で豆を洗い、調理したソースと混ぜます。 タコス用のペレットを天板に載せ、180℃のオーブンで5分間送ってカリカリにします。 パセリを洗い、乾燥させ、粗く刻む。 チーズをすりおろす。 準備した豆の詰め物で各ケーキを満たし、おろしチーズとパセリを振りかけます。
3
提案された調味料の代わりに、タコス用に既製のミックスを使用できます。 塩、玉ねぎ、唐辛子、キャラウェイシード、ニンニク、オレガノが含まれます。 ケーキがまだ温かいうちに、すぐにタコスを出してください。 ビールはこの料理によく合います。