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レシピ

野菜と肉とパルメザンチーズのセビーチェ

野菜と肉とパルメザンチーズのセビーチェ
野菜と肉とパルメザンチーズのセビーチェ

ビデオ: 低糖質&低脂肪な地中海料理【イタリア料理】【ヘルシー異国料理#2】【低脂肪チーズケーキ】【サバ缶南蛮】【ミートグラタン】【セビーチェ】 2024, 七月

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Anonim

セビーチェはシーフードまたは魚のサラダです。 料理の故郷はペルーですが、ラテンアメリカ諸国の他の多くの料理で広まっていますが、時々大きく異なります。 シーフードを焼き肉に置き換えることをお勧めします。 酢が酢の鋭い味を和らげるので、サラダに砂糖を追加してください。

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あなたが必要になります

  • -焼き牛肉200 g;

  • -50 mlのワイン酢;

  • -パルメザン50 g;

  • -タマネギ1個、ニンジン1個。

  • -大さじ3。 レモン汁大さじ;

  • -2つの大きなカリフラワーの花序;

  • -5つのシャンピニオン;

  • -パセリの束、チリフレーク、塩、砂糖。

取扱説明書

1

野菜をすすぎ、乾燥させます。 タマネギ、ニンジン、シャンピニオンの皮をむきます。 薄切り、玉ねぎにカット-半分のリング。

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2

みじん切りにした野菜にレモン汁、ワインビネガーを注ぎ、砂糖、塩、チリフレークを加えます(スパイシーな愛好家向け)。 ふたで皿を閉じ、数回振る。

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3

野菜を残す-それらをマリネさせます。 キノコは暗くなり、柔らかくなるはずです。

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4

あらかじめオーブンで肉をホイルで焼く。 肉を薄切りにし、皿の底に置く。 野菜に新鮮な野菜を加え、植物油で味付けし、混ぜ、牛肉の上にのせる。

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5

パルメザンチーズのスライスを上に置きます。 肉とパルメザンチーズの野菜のセビーチェ準備完了!

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