ビートルートは、ビタミンやミネラルが豊富な根菜です。通常の使用は、消化管の状態にプラスの効果をもたらし、血液の組成を改善し、毒素や毒素を身体から浄化します。 この野菜の有益な特性を十分に感じるためには、週に数回それからサラダを含めることで十分です。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- ゆでビートとナッツのサラダ：
- -2つの小さなビート。
- -ニンニクの2クローブ;
- -クルミ50 g;
- -味の塩;
- -ひき肉を味わう;
- -大さじ2 オイリーサワークリーム。
- ニシンとキュウリのビートサラダ：
- -1つの大きなビートルート。
- -1塩漬けのニシン。
- -2つの中漬物;
- -ゆでたジャガイモ2個;
- -ゆでニンジン2個;
- -タマネギ1個;
- -小さじ2 わさびテーブル;
- -ゆで卵1個;
- -ドレッシング用のサワークリーム;
- -パセリ。
- イカの煮ビートルートサラダ：
- -イカの死体3匹;
- -ジャガイモ4個;
- -小さなニンジン2個;
- -中型ビート2個;
- -小さなキュウリのピクルス1個;
- -1タマネギ;
- -ドレッシング用マヨネーズ;
- -ディルの緑。
- グリーンピースと調理されたビートサラダ：
- -1つの小さなビートルート。
- -大さじ2 グリーンピース;
- -キュウリのピクルス1個;
- -ドレッシング用の植物油;
- -ディルの緑;
- -味の塩。
取扱説明書
1
Beでたビートサラダ
ゆでたビーツの皮をむき、粗いおろし器ですりおろし、ニンニクをガーリックプレスに通し、両方の成分を混ぜ合わせます。 クルミの穀粒を細かく刻み、ビートニンニクの塊に加える。 サワークリームと塩、黒胡pepperを混ぜ、ソースがゆでたビートサラダになります。
2
ニシンとキュウリの煮ビートルートサラダ
冷たい水流の下で大きな塩漬けのニシンを洗います。 その後、ナプキンで乾かし、頭、肌、骨、尾を取り除きます。 魚の切り身を大きな立方体に切り、ジャガイモ、ニンジン、ビート、卵、キュウリを同じように切ります。 タマネギを細かく刻み、沸騰したお湯を注ぎ、2〜3分後にふるいに落とします。
3
すべての材料を深いボウルに入れ、サワークリームを注ぎ、刻んだパセリを振りかけます。 冷蔵庫で15分ほど煮たビートルートサラダ。
4
beでたビーツのサラダ
塩水をoilで、イカを5分oilでます。 その後、それらをザルに入れて冷やします。 冷やしたイカが繊維を細く切った。 ゆでたビート、ニンジン、ジャガイモを粗いおろし器に通します。 キュウリとタマネギを小さな立方体に切り、ディルを刻む。 深いサラダボウルにすべての材料を入れ、マヨネーズで味付けし、20分間冷蔵します。 その後、煮込んだイカのビーツのサラダを食べることができます。
5
グリーンピース入りビーツのサラダ
ゆでたビートをすりおろし、キュウリを細いストリップに切り、ディルを細かく刻む。 カップにディル、ビート、キュウリを入れ、缶詰のエンドウ豆を加え、味にすべてを塩漬けし、植物油で味付けします。