グリルガス鍋は、主婦にとって優れた助手です。 このフライパンでホイルで調理した魚は、すべての栄養素を保存するだけでなく、素晴らしい繊細な味も持っています。 そして、このフライパンのみんなと同じように、料理はとても簡単です。
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魚のホイルはとても美味しくて健康的な料理です。 お祝いテーブルでの食事や家族との夕食に適しています。
4人前の食材：
- 魚の切り身（白と赤の両方の海を使用できますが、乾燥して油っぽくなります）-500-600 g
- ニンジン-1個 大または2小
- 玉ねぎ-中玉ねぎ2個
- トマト-2個 中またはピーマン1個
- サワークリーム大さじ4。 スプーン
- 塩、スパイス
- マヨネーズ-オプション
料理
魚の切り身を細かく切り、塩を入れ、スパイスを加え、少なくとも30分間マリネします。 必要に応じてマヨネーズを追加できます。 この場合、料理のカロリーが高くなり、健康状態が低下します。
粗いおろし金でニンジンを3つ洗浄します。 タマネギ、トマト（コショウ）を小片に切る。 必要に応じて、タマネギとニンジンを植物油で炒めることができますが、常に別々に炒めます。
箔の上にタマネギをのせ、魚をのせ、次にニンジンにトマトまたはコショウをのせます。 サワークリームでトップ。 すべてをホイルで包みます。 箔の部分をグリルガスパンに入れ、蓋で覆います。 中火で30分の調理時間。
魚を取り除き、ホイルを開きます。 ご飯、ブルガー、ポテトを添えて。