投稿中は、絶食が禁止されている動物由来の製品を使用して準備されているため、デザートを除き、メニューは乏しく単調であるという意見があります。 しかし、ビーガンや生食主義者向けのデザートには多くのレシピがあり、それらは無駄のないテーブルにも適しています。 例えば、生のクルミのケーキ。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -ニンジン-1個
- -クルミ（カーネル）-100 g
- -ハニー-大さじ2-3。 l
- -ベリー-大さじ1
取扱説明書
1
まず、考えられる質問に対処する必要があります。「断食中に蜂蜜を使用することは可能ですか？」 この問題を正教会の司祭に取り組んだ後、はい、断食中の蜂蜜は栄養価が高いために承認された製品であるという説明が得られます。
ケーキを作るには、好きな量の蜂蜜を取ります。 この製品はケーキに甘さを加えるという事実に加えて、ニンジンとナッツを結び付け、ケーキがバラバラになるのを防ぐ成分でもあります。
2
にんじんの皮をむき、すりおろして、短くて薄いチップにします。
同じおろし金でおろしたクルミとニンジンを混ぜます。 このデザートでは、他のナッツを使用してみることができますが、クルミが濃厚なスパイシーな風味を与えます。
3
今蜂蜜を追加し、食品を完全に混ぜます。 ハチミツはどのような種類のものでもかまいませんが、新鮮な液体ハチミツを使用することは望ましくありません。
余分な液体を除去して塊を絞ります。 クルミケーキソースを準備するのに必要なので、それを注ぐ必要はありません。
4
次に、ケーキを作るには小さなカップケーキ缶が必要です。 それは、金属またはシリコーンの形態であり得る。 最初のものは、出来上がったケーキを簡単に抽出できるように、粘着フィルムであらかじめ覆われていることが好ましい。
準備した塊を型にしっかりと置きます。 蜂蜜が少し固まり、完成したケーキがその形状を保持するように、15分間冷蔵庫に入れます。
5
デザートが冷える間、甘いソースを作ることができます。 これを行うには、残りの液体を取り、その中にベリーを入れ、ブレンダーですべてを一緒に拭きます。 ニンジン、ナッツ、およびベリーから破片を取り除くためにふるいを通して拭いてください。
冷えたケーキを缶から慎重に取り出し、ソースの上に注ぐ。