自分の姿に従うか、正統派のポストを見る人は、メニューの均一性に苦しむことがよくあります。 しかし実際、空腹時に摂取できるおいしいおもしろい料理はたくさんあり、体重を減らしている人がそのような食べ物を知っていても害はありません。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -キャベツ-キャベツ1頭;
- -ソバ-150 g;
- -植物油-200 g;
- -パン粉-50 g;
- -乾燥キノコ-25 g;
- -タマネギ-50 g;
- -小麦粉-大さじ1;
- -味のスパイス。
取扱説明書
1
赤身のキャベツロールを調理するには、「私たちは一緒に細く成長しています」、最初に行う必要があるのはキャベツの準備です。 キャベツの頭を取り、それを徹底的に洗浄し、悪いと緩い葉、汚れを取り除きます。 大きな鍋に水を入れて沸騰させます。 泡が表面に現れたらすぐに、塩を加えてキャベツを15〜20分間落とします。 時間が経つにつれて、キャベツを取り出し、ザルに入れて液体を排出させます。 次に、非常に慎重に、手を火傷しないように、キャベツの頭を別々の葉の上で分解します。
2
そばをoilでて冷やします シリアルに植物油と調味料を加えてください。 その後、麦をキャベツの葉の上にのせ、キャベツロールを作り、糸でドレッシングします。 キャベツロールをパン粉で転がし、両側で植物油を入れて炒める。 何らかの理由で揚げ物を食べない場合、パンくずを使用できません。 深めのボウルに水を加えて、約10〜15分煮込みます。
3
キャベツロールの準備ができました。 ソースを作ります。 これを行うには、キノコを3〜4時間浸し、塩水で煮ます。 タマネギの皮をむき、細かく刻み、小麦粉と一緒に植物油で炒める。 きのこのスープを鍋に入れ、きのこ自体をあらかじめ刻み、調味料で味付けします。 この混合物をoilでると、ガスを止めることができます。 すべて、料理の準備ができました。 提供する前に、詰めたキャベツから糸を切り、マッシュルームソースを注ぎ、食べることができます。