紫色がかった、光沢のある鮮やかなナスは、熱いインドの太陽の下で生まれ、そのエネルギーを吸収し、多くのビタミンやミネラル成分の源になりました。 しかし、現時点では、ほとんどの人はナスの利点が何であるかを理解しようとせずに、その味のためにこのベリーを高く評価しています。 しかし、「小さな青いもの」は、人々がナスと呼ぶように、多くの注目すべき特性を持っているため、無駄です。
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健康のために
Egg子は、コレステロールプラーク、痛風、アテローム性動脈硬化症、および胆嚢のさまざまなうっ血プロセスの主な敵です。 鉄と銅の組み合わせは、血液形成プロセスを改善し、カリウムの存在は心筋の働きに有益な効果をもたらします。
重要なニュアンス：マンガンや亜鉛などの微量元素の組み合わせは、ナスにも有利です。 より正確には、脳卒中を起こした人々の食事の必須部分になります。 事実、マンガンと亜鉛の欠乏は、この患者グループのパーキンソン病の発症につながり、「青いもの」からの料理は、その発症のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。
紫色の果実から得られる副産物はジュースです。 これは、強力な防腐効果と回復効果を持つ普遍的な治療法です。 ナスジュースのローションは傷の早期治癒を提供し、その摂取は感染症の発症を停止します。
調和のために
さらに、ナスの使用はバラスト物質の多くです-特別な食物繊維は、人間の胃腸管を毒素や毒素から浄化し、便秘の発生を防ぎます。 ところで、バラスト物質にはカロリーがまったく含まれていません。 低カロリーと合わせて、これにより、ほとんどすべての減量プログラムにナスを含めることができます。 主なものは、オイルを追加せずに紫色のベリーを蒸すことです。
さらに、ナスの利尿作用は、余分な体重との戦いに役立ちます。 体から余分な水分を除去すると、内臓や血管系の負担が軽減されるだけでなく、人の体重にも直接影響します。