ジュースは、さまざまな果物、果実、野菜から調製されます。 これらの飲み物は、地球上の何百万人もの人々に愛されています。 しかし、誰もが自分が体にもたらす利益を考えているわけではありません。
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取扱説明書
1
野菜や果物には、大量の不溶性繊維が含まれています。 消化に良い影響を与えるのはそれです。 栄養士は、1日あたり最大10個の果物または野菜を食べることをお勧めします。
2
誰もがそんなに多くの健康食品を消費できるわけではありません。 したがって、ジュースは優れた代替品となります。 可溶性繊維は果物や野菜のジュースにも含まれています。 それは人の血液中のコレステロールを下げるのに役立ちます。
3
絞りたてのジュースは消化の問題に著しく対処し、便を正常化します。 消化器系は、果物全体よりもジュースを扱う方が簡単です。
4
繰り返された研究は、ジュースが抗発癌性と抗ウイルス性を示すことを示しました。 さらに、フレッシュジュースは酸化防止剤の品質によって特徴付けられます。 リコピンは、ジュースに含まれる非常に効果的な物質です。 野菜ジュースが最適です。
5
野菜ジュース中のビタミン、繊維、微量元素が大量に存在しています。 ジュースに塩を加えないでください この製品は、特に高血圧の患者には効果がありません。 リコピンは、がん細胞の発生リスクを減らし、心血管系の適切な機能をサポートします。 トマトのほとんどのリコピン。