どの柑橘類が最も多くの健康的な品質を持っているかということになると、最初の、したがってほとんどの人が持っている最も正しい関連はレモンです。
レシピを選ぶ
古代エジプトで栽培されたレモンの先駆者-その子孫との類似性の問題であるtron子は、香りだけを誇ることができました。 しかし、彼は現代のレモンに固有のジューシーさのシェアを持っていませんでした。 そして、ご存知のように、最高濃度の栄養素とビタミンが含まれているのは柑橘類ジュースです。
誰もが新鮮な形で酸っぱいレモンジュースを飲むことを敢えてするわけではありません（実際、これは実際にはできません）が、合理的な量で、他の製品と組み合わせて、それは多くの問題を取り除くための本当にかけがえのないアシスタントになります。
風邪やウイルスの恐ろしい敵
非常に高濃度のビタミンC-100グラム中40 mlにより、レモンは免疫力を高めるという点で自信を持って3位（最初の2つはブラックカラントとパセリに属します）を保持できます。 最もシンプルですが、非常に効果的で正しい組み合わせは、蜂蜜とレモン汁を含む温かいお茶です。
風邪の予防のために、有用なだけでなく、おいしいレシピもあります。 サンドイッチペースト：100グラムのバターを大さじ2杯の蜂蜜と混ぜ、肉挽き器でひねったレモンを皮付きでこの混合物に加えます。
そして、この混合物は、冷蔵庫に長期間保存することができ、朝に大さじで使用する場合、風邪を予防するための真の核兵器です。 肉挽き器で次の製品をひねります：レモン2個（皮付き）、レーズンとクルミ1杯、乾燥アプリコット0.5カップ。
それでも病気を避けることができなかった場合、レモンジュースは治癒プロセスを完全にスピードアップするのに役立ちます。 例えば、彼らはうがいをして、ジュースを水で半分に希釈することができます。
圧力問題のためのレモン
それほど有名ではありませんが、高血圧や低血圧の治療におけるレモンの役割はそれほど重要ではありません。 最後の問題では、水、レモン、蜂蜜を定期的に飲むことが非常に役立ちます（準備には特定のレシピがあります）。
そして、世界中の高血圧患者は、有名なレモンニンニクチンキ剤だけでなく、これらの製品の単なる組み合わせの効果を長い間評価してきました。 レモン汁の定期的な摂取は、肝臓の浄化に役立ちます。これは、血管の正常化にも非常に重要です。 主なことは、高酸度の問題がある場合、レモンを慎重に使用することです。