Victoria Secretは、見事な形の女の子が宣伝する有名なランジェリーブランドです。 彼らは強化されたトレーニングと特別な栄養の助けを借りてそれらを達成します。 彼らの栄養といくつかの秘密のサプリメントの詳細をご覧ください。
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ビクトリアシークレットモデルの中には、14日間に設計された最も一般的なダイエットの1つがあります。 その間、砂糖、塩、アルコール、コーヒーは除外されます。 1日あたり少なくとも2リットルの水を飲んでください。 メニューは1週間構成され、3週間目とは逆の順序で繰り返されます。
1日 朝食：緑茶。 昼食：ゆで卵2個とトマト1個。 夕食：ほうれん草の蒸し魚。
2日。 朝食：緑茶、130gのカッテージチーズ。 ランチ：魚の蒸し、トマト、グリーンサラダ、オリーブオイルとレモンのドレッシング。 夕食：ケフィアのグラス。
3日間。 朝食：緑茶、チーズのスライスが入ったシリアルパンサンドイッチ。 昼食：ゆで牛肉と野菜のサラダ。 夕食：ゆで卵2個。
4日間。 朝食：緑茶と青リンゴ。 昼食：ジャガイモなしの野菜スープ。 夕食：蒸し魚と野菜。
5日間。 朝食：紅茶、すりおろしたにんじん、リンゴとレモンジュース。 ランチ：蒸し鶏の胸肉とトマトとハーブ。 夕食：カッテージチーズ100 gとケフィア1杯。
6日。 朝食：全粒粉パンとオレンジのスライスと緑茶。 ランチ：蒸し魚と野菜。 夕食：ゆで牛肉とトマトとハーブのサラダ。
7日間。 朝食：レモン入り紅茶。 ランチ：蒸した鶏の胸肉とご飯。 夕食：ゆで卵1個。
もちろん、ダイエットは非常に効果的ですが、健康のために誰もがそれを買う余裕があるわけではありません。 したがって、すべてのモデルがそれを使用するわけではありませんが、それらはすべて見栄えが良いです。 誰もが秘密を持っています。 たとえば、ジゼルブンチェンは砂糖とアルコールを消費せず、2週間ごとに肉のみを食べます。キャンディススベンポールは一度に拳サイズの食物を食べ、ハイジクルムは未加工の食物だけを食べます。 Adriana Limは、健康的な食事をとることを推奨しています。 彼女のサンプルメニューは次のとおりです。
朝食：水にオートミール（バターと砂糖なし）。 低脂肪ヨーグルトまたは卵白3個、チーズ、フルーツ、無糖緑茶。
昼食：蒸した魚または鶏肉、グリーンサラダ、砂糖なしの紅茶。
夕食：玄米と野菜を蒸した魚や鶏肉、砂糖のない緑茶。
スナックはどんな果物でも構いません。
彼らはモデルと、食事の代わりに使用される奇跡的な緑のカクテルが大好きです。 健康で満足のいくもので、体から毒素を取り除きます。 セロリの茎、キウイ、バナナ、米乳、スピルリナパウダー、ふすまのほか、脂肪燃焼特性からジンジャーティーも大好きです。
もちろん、完璧なフォームは、適切な栄養と食事だけでなく、強化されたトレーニングでもあります。 多くのモデルは、毎日数時間、さまざまな種類の異なるトレーニングを組み合わせています。