断食中、多くの断食者は、特定の食物、特にパン、パスタ、ジャム、蜂蜜などを食べることができるかどうか疑問に思います。 しかし、人々の食事でお菓子が最初の場所から大きく離れている場合、パンの状況は異なります。
レシピを選ぶ
ほとんどの家族では、パンなしでは食事はありません。 多くの人がこの製品なしでの生活を想像することはできません。したがって、初めて断食することを決めた膨大な数の人々が「四旬節でパンを食べることは可能ですか？」
一般に、四旬節の間、人はソーセージと肉、魚とキャビア、卵と乳製品を含む動物製品を食べることを控えるべきです。 したがって、パンに牛乳、バター、卵が含まれている場合、食べることはできません。 ほとんどの種類のパンには、これらの製品が組成物に含まれていません。マフィンについては言えません（卵、バターが含まれています）。
パンの一部がわからない場合は、購入しないでください。 多くの場合、店の棚での断食の日には、「赤身」と呼ばれるパンを見ることができます。その名前はそれ自体を物語っています。 つまり、ポストで食べることができます。 断食で食べることができるパンが見つからなかった場合は、自分で焼いてください。 たとえば、にんじんパンを調理できます。
無駄のないニンジンのレシピ
あなたが必要になります：
-ライ麦粉のグラス;
-コーンミールの半分のガラス;
-2つの大きなニンジン。
-コップ1杯の水。
-砂糖大さじ;
-小さじ半分の塩。
ニンジンを粗いおろし金で洗ってすりおろします。 小麦粉、塩、砂糖を混ぜ、水を加えて生地をこねます。 準備した生地をにんじんと混ぜます（休日にパンを焼く場合は、少量の植物油を加えます）。 得られた混合物を金型（できればシリコーン）に入れ、180度の温度で50分間オーブンで焼きます。 冷やす前に食べ物を切ってください。
最初と最後の週を除いて、初めて断食を始めたほとんどの人がほぼ毎日そのようなパンを食べることは注目に値します。 より経験豊富な素人は、週末（土曜日と日曜日）にのみ食べることができます。