ミートボールの繊細な味は、朝食、昼食、夕食の料理として適しています。 オートミールの有用な特性は、一日中エネルギーのブーストを与えます！
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -肉挽き器;
- -天板;
- -鶏ムネ肉400 g;
- -鶏卵1個;
- -お湯大さじ4。 スプーン;
- -オートミール0.5カップ;
- -パプリカ小さじ1;
- -黒コショウ小さじ1杯;
- -小さじ1杯の塩;
- -カッテージチーズ50 g;
- -タマネギ1個;
- -植物油;
- -ニンニク2-3スライス。
取扱説明書
1
肉挽き器で鶏肉と玉ねぎを挽く。 にんにくはにんにく絞り器に通します。
2
オートミールと水、卵、カッテージチーズを混ぜます。 調理したスパイスをかき混ぜて追加します。 その後、ひき肉と玉ねぎと混ぜます。
3
植物油で天板にグリースを塗り、その上に形成された小さなミートボールを置きます。 彼らは200度の温度で20分間焼く必要があります。 皿の準備ができました！
4
ミートボールには、ゆでたジャガイモ、マッシュポテト、ご飯を添えて提供できます。 ミートボールにチーズまたはサワークリームソースを提供して、乾燥しないようにすることができます。 新鮮な野菜とハーブと植物油のサラダも素晴らしいです。
注意してください
別の人気のレシピがあります。 ミートボールの間にある天板に、スパイスでマリネした若いジャガイモのスライスを置くことができます。また、おろしチーズをのせたミートボールを振りかけることもできます。 その後、料理は心のこもった高カロリーになります。