春を見越して、ほとんどの少女は少なくともわずかに数字を調整しようとしています。 フィットネスルームのサブスクリプションが購入され、ダイエットが修正および調整され、新しいものが店ですでに見られています。 すべてが素晴らしいように見えますが、食事制限による空腹感はただおかしく、毎日の活動をする機会をあなたに与えません。
レシピを選ぶ
完全な朝食、昼食、夕食にもかかわらず、食事と食事の間にはまだ空腹感があり、禁止されている何かに手を伸ばすことができます。 不要なカロリーを避け、食欲を和らげるために、ハーブティーまたは点滴を飲むことができます。 そのような飲料の使用は、消化管の働きにプラスの影響を与え、代謝を促進し、空腹感を解消します。 そのような飲み物を作るためのハーブと料金は薬局で購入するか、個別に集めることができます。
イラクサの葉の煎じ薬
イラクサ茶は、体から余分な水分を除去するのに役立ち、利尿作用と胆汁分泌促進作用があります。 そのような煎じ薬を定期的に使用すると、消化器系の機能が改善され、わずかな下剤効果があります。
イラクサ茶を作るには、大さじ2が必要です。 コップ1杯の水にハーブを注ぎ、沸騰させて15分を主張します。 大さじ2の煎じ薬を取る。 食事の15分前に1日4〜5回。
イラクサ茶は、妊娠中および授乳中の女性、ならびに腎臓および胃腸管疾患のある人には禁忌です。
ブラックベリー
ブラックベリーの葉とベリーは自然な防腐剤です。 それらに基づいた煎じ薬の定期的な使用は、食欲を和らげ、胃と腸の微生物叢をきれいにし、消化を改善し、浮腫を取り除くのに役立ちます（軽い利尿作用のため）。
乾燥ブラックベリーの葉の大さじ3杯の煎じ薬を準備するには、沸騰したお湯0.5リットルを注ぎます。 その後、スープを沸騰させ、さらに15分間調理します。 ソリューションをさらに15時間冷却します。 大さじ2を食べる。 食事の15分前に1日3回。
カラント
カシスの葉から作られたお茶は代謝を促進せず、消化を改善し、腸の浄化を助けます。
注入を準備するには、大さじ1。 スグリの葉は300mlのお湯を注ぎ、一晩注入します。 飲み物は、食事の合間に、1日3回、1/2カップで飲む必要があります。
カモミール
薬局カモミールの煎じ薬は、胃分泌物の産生を刺激し、消化を改善し、消化管の機能に有益な効果をもたらします。 1日4〜5回1/2カップを食べる直前に、カモミールの飲み物を飲みます。
お茶を作るには大さじ3が必要です。 カモミールは0.5リットルの沸騰したお湯を注ぎ、15-20分を主張します。
ほとんどのハーブはアレルギーを引き起こす可能性があるため、この病気になりやすい人はハーブ飲料を慎重に摂取する必要があります。