緑のすべての色合いのハーブ製品は、人が余分な体重を減らすのに役立つと考えられています。 今日、これは単なる意見ではなく、多くの科学者や医師によって証明されている事実です。
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「緑」の野菜や果物を消費すると体重が減少しますが、これには多くの理由があります。 第一に、そのような食品はカロリーが低く、炭水化物と澱粉が少ないです。 第二に、それらは毒素と毒素の体を浄化する繊維を含んでいます。 第三に、そのような製品には多くの抗酸化物質があります-身体からフリーラジカルを除去し、癌性腫瘍の発生と体の早期老化を防ぐ物質です。
また、緑の野菜や果物には色素物質が含まれています-葉緑素は植物を緑にし、人は免疫システムを強化し、代謝を改善します。
さらに、グリーンフードには、カロテノイド、ルテイン、ベータカロチン、鉄、カルシウム、葉酸塩などの物質が豊富に含まれています。
一部の果物や野菜には、タルトロン酸が含まれています。これは、炭水化物の脂肪への変換を遅くし、体内での蓄えを妨げます。
緑色の野菜や果物を定期的に食べると、体から不要なキログラムを取り除くだけでなく、大幅に改善することもできます。
野菜：きゅうり、キャベツ、アスパラガス、ほうれん草、ハーブ、エンドウ豆、セロリ、コショウ。
果物：リンゴ、ナシ、アボカド、ライム、ザボン。
果実：ブドウ、グーズベリー、キウイ。