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レシピ

健康的なオートミールとブルーベリーマフィンの作り方

健康的なオートミールとブルーベリーマフィンの作り方
健康的なオートミールとブルーベリーマフィンの作り方

ビデオ: 【オートミール 】低糖質オイルフリー!オートミールブルーベリーマフィンの作り方!バター・オイル・砂糖不使用。 2024, 七月

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Anonim

オートミールとブルーベリーが入ったマフィンは、きっと子供たちにアピールします。 これは、家族全員がおいしい健康的な朝食を食べるのに最適なオプションです。

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あなたが必要になります

  • 卵2個

  • 精製植物油​​200 ml

  • 牛乳100ml

  • ベーキングパウダー小さじ2

  • 大さじ5ブラウンシュガー

  • 小麦粉350 ml

  • オートミール200 ml

  • 400 mlブルーベリー(冷凍は解凍しないでください)

取扱説明書

1

オーブンを200度に予熱します。 卵を砂糖で打ちます。 牛乳とバターを入れて混ぜます。

2

乾燥成分を追加します。ベーキングパウダーに小麦粉を加え、混ぜます。

3

オートミールを加え、再度混ぜます。 ベリーを生地に静かに混ぜます。

4

生地をマフィン缶に入れます。 200度で20〜25分間焼きます。

役立つアドバイス

ブルーベリーは、ラズベリーまたはイチゴに置き換えることができます。

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