ほとんどのビタミンは新鮮な未加工の形で野菜や果物に含まれていることが知られています。 サラダを食べるのは退屈なだけですが、サラダのほかに、生野菜から他の料理を作ることもできます。 たとえば、トマト、
ピーナッツを詰めた。
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あなたが必要になります
- -トマト-2個
- -ピーナッツ-100 g
- -水-50-70 ml
- -ニンニク-1丁
- -塩-味わう
- -植物油-大さじ1。
- -パセリ-いくつかの小枝
取扱説明書
1
まず、詰め物を準備する必要があります。 これを行うには、未焙煎のピーナッツをすすぎ、冷水に注ぎます。
1〜2時間そのままにします。 この手順をスキップすると、ピーナッツは粉砕されてペースト状態にならず、大きな破片が残ります。 この瞬間が気にならなければ、ピーナッツを浸すことはできません。 水を排出します。 茶色のフィルムを取り除くことはできません。
2
準備したピーナッツ、皮をむいたニンニク、パセリのみじん切りをブレンダーボウルまたは背の高いグラスに入れ、水と油を注ぎます。
植物油は、ピーナッツ自体が非常に脂肪質の製品であるため、追加できません。 必要に応じてオイルを追加できますが、これは必須のコンポーネントではありません。
均一である必要のない厚いペーストにブレンダーで拭いてください。 味に塩。
3
詰め物の準備ができたら、トマトを作ることができます。
ぬいぐるみトマトの準備のために、薄い皮の熟した丸い甘い果物、肉質が適しています。
トマトを徹底的に洗浄し、果物全体で2つの部分にカットします。 ティースプーンでそっと種を取り除きます。
トマトの半分を詰め物で満たし、皿に置きます。 トマトの詰め物をすぐに提供できます。