御treat走は、おいしいだけでなく、役に立つこともあります。 バナナストローと呼ばれるデザートを作ることをお勧めします。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -亜麻仁-30-40 g;
- -乾燥バナナ-100 g;
- -ココナッツフレーク-大さじ1
- -ココア-大さじ1;
- -バナナ-1個
取扱説明書
1
乾燥バナナは細かく刻む必要があります。 刻んだドライフルーツに亜麻仁を加えます。 すべてを完全に混合し、得られた塊をココアとココナッツと組み合わせます。 もう一度混ぜます。
2
結果の質量は、長方形の形でビニール袋に配置する必要があります。 この長方形のサイズは約8 x 10センチ、厚さは1センチ以下である必要があります。
3
新鮮なバナナは4つの等しい部分に分割する必要があります。つまり、最初にバナナを切ってから、さらに2つの部分に沿ってスライスを切ります。
4
得られたスライスの1つを取り、乾燥バナナと亜麻仁の混合物の上に置きます。 ロールを作っているかのように果物を包みます。 このチューブを慎重に平らにします。 バナナの残りのすべての部分で同じことを行います。 バナナストローの準備ができました！ サービングするとき、新鮮なベリーでデザートを飾ります。