減量のためにカボチャを使用する方法

カボチャは驚くべき植物です。第一に、それが何であるかについて正確な情報がありません：野菜、果物、ベリー、そして第二に、それは本物の天然ビタミン-ミネラル複合体です。カボチャの体重を減らすことは可能ですか？

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かぼちゃ

カボチャには、ベータカロチン、ビタミンC、E、B1、B2、Pが含まれています。カリウム、カルシウム、鉄が多く含まれています。カボチャのパルプを使用すると、アテローム性動脈硬化のリスクが軽減され、身体の水と塩のバランスが正常化され、循環系にプラスの効果があります。パンプキンジュースと種子も非常に便利です。後者は、ビタミンEが豊富な多価不飽和脂肪酸と植物性タンパク質の供給源です。

カボチャとSlim身

カボチャは人体に完全に吸収されます。腎臓に悪影響を与えずに、余分な水分を除去します。さらに、カボチャは低カロリーで、100グラムには22キロカロリーしか含まれていません。これは本物の食事製品です。パンプキンジュースは優れた天然の抗酸化物質であり、脂肪燃焼カクテルを作ることもできます。これを行うには、カボチャジュース2部、トマト2部、レモン1部を混ぜます。このレシピはイタリアの栄養士によって考案されたと考えられています。

重要！

カボチャには、ニンジンとほぼ同じ量のカロチンが含まれているため、定期的に使用すると、「カロチン黄ene」などの原因になります。それは、体内の過剰なカロチンとともに発生し、皮膚の黄変の形で現れます。これを防ぐために、食事にカボチャを週に2〜3回だけ入れてください。体を癒すためには、そのような量で十分です。