鶏肉とパイナップルを使った、かなり興味深い栄養価の高いサラダを調理することをお勧めします。 料理はお祝いテーブルに登場するに値しますが、最初にドレスリハーサルを開催して、このサラダを日曜日の夕食に準備できます。
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あなたが必要になります
- 1.ゆで鶏の切り身-300g。
- 2.プルーン-100g。
- 3.パイナップル缶詰-0.5缶。
- 4.ゆで卵-2個
- 5.ハードチーズ-150g。
- 6.玉ねぎ-1個
- 7.ドレッシング用マヨネーズ-100g。
取扱説明書
1
タマネギの皮をむき、半分の輪に切り、マリネを注ぎます。
鶏肉をBでて冷まします。
2
プルーンをすすぎ、浸します。 10〜15分間浸します。
パイナップルをスライスに切り、チーズをすりおろした上ですりおろします。
卵白を卵黄から分離します。
3
タマネギをマリネに20分間浸します。 次に、下層のあるプレートに置きます。
鶏肉を小片に切り、皿に玉ねぎの上に広げます。
4
次の層は、パイナップルを同じように配置することです。
その後-プルーンは小さな断片にカット。
この後、粗いおろし金で卵白をすりおろし、密な層を振りかける。
サラダにマヨネーズを塗ります。
5
次に、想像力が十分であれば、卵黄を細かいおろし金でおろし、サラダを飾ります。 バラの形で配置されたピーマンは、緑が追加されて非常にきれいに見えます。
サラダは非常に栄養価が高く、同時にジューシーで味が軽いです。 いってらっしゃい！