お茶ビスケットなしではできませんか？ クッキーが健康であり、図にマークを残さないようにしてください。 マルチシリアルフルーツミューズリークッキーは、朝食や早めのスナックに最適です。
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あなたが必要になります
- -オートミール250 g
- -コーンフレーク30 g
- -ドライフルーツ（プルーン、ドライアプリコット）各100 g
- -ナッツ（アーモンドまたはクルミ）50 g
- -ココナッツフレーク50 g
- -レーズン100 g
- -乾燥イチゴ100 g
- -バター100 g
- -グラニュー糖30 g
- -大さじ4の明るい色合いの液体蜂蜜。 l
取扱説明書
1
乾燥したアプリコット、プルーン、レーズン、イチゴを熱湯で注ぎ、15分間放置します。 大きな要素は小さな断片にカットされます。
2
アーモンドを細かく刻むまで挽きます。
3
マルチクッカーボウルにバター、砂糖、蜂蜜を加えます。 「マルチポバール」モードで130分で混合物を10分間温めます。
4
フレーク、アーモンド、ココナッツを追加します。 シャッフル。 混合物をボウルの底に均等に広げ、手でそっと絞ります。
5
160度の温度で45分間、マルチクックモードで調理します。 ケーキが完全に冷めるまで、ケーキを取り出さないでください。
6
完成したケーキをストリップまたは正方形にカットします。 プレート、クッキーカッター、または紙ナプキンの上に配置します。
注意してください
ミューズリークッキーは、昼食（10時から00時）におすすめです。 マルチシリアルCookieは、すぐに飽和して脳を刺激します。 食事のバリエーションでは、砂糖、チョコレート、ココナッツフレークが最もよく除去されます。
役立つアドバイス
イチゴの代わりに、任意のベリーまたはオレンジ果肉を使用できます。 クッキーを濃くしたい場合は、そば粉またはダークチョコレートを追加します。 クッキーは、涼しい場所のホイル包装に保管してください。 賞味期限：7日以内。