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レシピ

バナナボール

バナナボール
バナナボール

ビデオ: 火を使わないで作るデーツ・バナナ・カシューナッツのローフードスイーツ!『バナナボール』:How to Make Banana boll | EAT MORE VEGETABLES 2024, 七月

ビデオ: 火を使わないで作るデーツ・バナナ・カシューナッツのローフードスイーツ!『バナナボール』:How to Make Banana boll | EAT MORE VEGETABLES 2024, 七月
Anonim

このデザートは、子供と大人の両方にアピールします。 軽くて風通しの良いナッツ入りバナナボールは、すぐに調理されます。 子供たちがおいしいものを必要とするその瞬間に母親を助けます。

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成分

  • バター-大さじ4。

  • バナナ-10個;

  • 刻みナッツ(任意)-100g;

  • レーズン-50 g;

  • ナツメグ-小さじ1/2。

  • カルダモン-小さじ½;

  • 砂糖-100g;

  • ココナッツフレーク-大さじ3。

料理:

  1. バナナの皮をむき、細かく切り、脇に置きます。

  2. 深いフライパンで、バターを加熱し、その中に刻んだナッツを炒めます。

  3. ナッツが茶色であることを確認したら、レーズンを加えて数秒間炒め、挽いたカルダモンとナツメグの混合物を注ぎ、混ぜて熱から取り除きます。

  4. 底が厚い鍋に油を入れて温め、バナナが柔らかくなるまで炒めます。 グラニュー糖をバナナに加え、塊が均一で濃くなるまで攪拌を続けます。 火から下ろして放冷します。

  5. バナナの塊が冷めたら、15個の部分に分けます。

  6. また、ナットの詰め物を15の部分に分けます。 今、私たちは自分でボールを形成します:バナナの混合物の各部分を丸いケーキに転がし、中にナットを入れてボールを形成します。 そして15回繰り返します。

  7. 次に、油を深い脂肪で加熱し、ボールが黄金色になるまで約2分間炒めます。 揚げるときは、ボールがくっつかないように注意してください。

  8. 揚げた後、ボールをペーパータオルの上に置き、余分な油を入れます。 ココナッツまたはチョコレートチップを振りかけた熱いものを提供する方が良いです。

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