赤身豚肉は中華料理に最適で、体型を傷つけません！
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あなたが必要になります
- 4人前の場合：
- -独自のジュースにパイナップル缶詰450 g;
- -レッドカラントゼリー100 g;
- -大さじ2 +小さじ2 ディジョンマスタード;
- -小さじ0.75 塩;
- -大さじ1 レモン汁;
- -豚ヒレ肉450 g。
取扱説明書
1
豚肉に脂肪がある場合は、まずカットする必要があります。
2
オーブンを200度に予熱します。 パイナップル缶詰のジュースを小さな鍋に注ぎます。
3
パイナップルジュースとスグリのゼリー、大さじ2杯、塩小さじ1杯を混ぜます。 中程度の熱を加え、5分間、攪拌しながら温めます。ゼリーは分散し、混合物は均一になります。 冷却し、大さじ2杯分取って、ベーキング中に油を注油します。
4
天板に肉を置き、レモン汁を注ぎ、残りの小さじ3/4を振りかける。 塩。 大さじ2で肉を広げます。 gl薬を入れて30分オーブンに送り、10分ごとにgl薬で潤滑します。
5
パイナップルを細かく切り、小さじ2と混ぜます。 ディジョンマスタード。
6
肉の準備ができたら、10分間放置してから、細かく切ります。 温めた皿にパイナップルとマスタードの混合物を置き、上に肉を入れ、温めたソースですべてを注ぎます。