アプリコットを添えた甘いオムレツは、家族全員にとって素晴らしい朝食になります。 食事の準備は素早く簡単です。 指定された量の成分で2食分になります。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -卵-2個;
- -牛乳2.5％-大さじ2 l。;
- -砂糖-大さじ2。 l。;
- -植物油-大さじ1。 l。;
- -アプリコットの缶詰-4個;
- -アプリコットシロップ-大さじ4。 l。;
- -挽いたシナモン-ピンチ;
- -アーモンド-大さじ2。 l
取扱説明書
1
卵白と卵黄を分けます。 安定した泡で白を打ち、卵黄を砂糖でこする。 タンパク質を卵黄と混ぜ、牛乳を加え、混ぜます。
2
アプリコット（2ピース）をピューレ状態にします。 シナモンとアプリコットシロップを追加します。 残りのアプリコットを薄切りにします。
3
アーモンドをブレンダーで細かく砕く。 油のない鍋で揚げます。
4
卵塊からの植物油で、半分の準備ができるまでオムレツを炒めます（オムレツの片側だけを炒める必要があります）。 次に、アプリコットをスライスしてスライスしたアプリコットを、オムレツの半分、上部に置きます-アプリコットのピューレとローストアーモンド。 オムレツの後半でアプリコットとマッシュポテトをそっと覆います。 オムレツをオーブンに入れ、200度で15分間焼きます。
5
オムレツのスライスをサービングプレートに置き、新鮮なフルーツ、粉砂糖、サワークリームを添えます。 皿の準備ができました！ いってらっしゃい！
役立つアドバイス
アプリコットは新鮮で、できれば熟したものを摂取できます。 アプリコットは、新鮮な桃または缶詰の桃に置き換えることができます。