エビの肉には、カルシウム、ヨウ素、硫黄、亜鉛などの有用な元素が大量に含まれています。 これらすべての物質は、人体が正常に成長し、発達するために必要です。 おいしい低カロリーのエビのサラダをお試しください。
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あなたが必要になります
キングエビ300グラム、トマト1枚、アイスバーグレタス3〜4葉、レモン2スライス、パセリ、ローズマリーの葉2枚、醤油。
取扱説明書
1
エビを沸騰したお湯で1分間煮ます。 放冷する。
2
エビの皮をむき、醤油ですばやく炒める。
3
葉をすすぎ、レタスで小片にし、トマトをスライスし、パセリとローズマリーを細かく刻む。
4
レタスの葉にトマトのスライスを置きます。 エビをハーブと混ぜて上に置きます。
5
サラダにレモン汁を振りかけ、盛り付けます。