外部では、物語のサラダは大きなデザートやケーキに似ています。 この料理は非常に高カロリーであるため、食事をする人に使用することは望ましくありません。 夏にそのようなサラダを調理します。
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テイルサラダは動物性タンパク質の供給源です。 鶏白身肉には、腎機能を刺激し、コレステロールを低下させる多くの栄養素が含まれています。 ビタミンA、E、グループBは肉に含まれていますが、これらはすべて健康な肌と髪に必要です。 鶏に含まれるグルタミンのおかげで、神経系が改善されます。 鶏肉は、アテローム性動脈硬化、高血圧、脳卒中の優れた予防薬です。 心疾患のある高齢者は、食事に鶏肉を入れ、他の肉を食べることを拒否することを勧めます。 鶏肉は血圧に作用して正常化します。
サラダを作るには、500グラムの鶏の胸肉、100グラムのハードチーズ（加工可能）、400-500グラムの新鮮なシャンピニオン、2個の中型ジャガイモ、1個の中型ニンジン、1個の玉ねぎ、2-3個の鶏卵、50-100個が必要です皮をむいたクルミ1グラム、ニンニク1ヘッド、マヨネーズ400グラム、小さじ1 塩、小さじ1 コショウ、フライ用食用油50グラム。
サラダを飾るには、ナッツに加えて、ゆでたニンジン、ネギ、マッシュルーム全体を使用できます。
鶏の胸肉を30分間Bでる。 骨や皮のない肉を冷やします。 鶏肉は繊維に簡単に分けられます。 キノコの準備を取ります：それらを剥がし、細かく切ります。 きのこを中火で植物油で炒める。 揚げている間、水分はキノコから逃げなければなりません。 準備ができたキノコをふるいにかけて、余分な脂肪を積み上げます。 ニンニクと玉ねぎをみじん切りにします。 皮でジャガイモを調理し、皮をむきます。 ゆで卵。 清掃する前に、冷水に入れてください。 その後、殻を取り除き、卵黄からリスを分離します。 にんじんをゆで、皮をむく。 クルミのカーネルを大きな部分にカットします。
シーフードが好きな場合は、イカまたはカニのスティックをサラダに追加します。
平らなプレートを取り、レイヤーごとにその上に置きます。 最下層はマヨネーズの下の鶏肉とニンニクです。 次に、玉ねぎを挽いた胡pepperと一緒に入れる。 ジャガイモをすりおろします。 マヨネーズを注ぐ。 次の層はマッシュルームとマヨネーズです。 その後、すりおろしたにんじんを入れます。 チーズをこする。 プロセスチーズを使用する場合は、冷蔵庫で事前に凍結してください。 サラダにマヨネーズを注ぎ、クルミを上に置きます。 各レイヤーはソルトする必要があることに注意してください。 サラダをおいしくするために、数時間冷蔵庫に入れて浸します。
サラダの別のバージョンによると：1層-鶏ムネ肉、2層-すりおろしたにんじん、3層-きのこの玉ねぎ、4層-すりおろした卵。
物語のサラダはすぐに食べられます：それは簡単に獲得され、力を与えます。 マヨネーズは鶏肉、野菜、キノコによく合います。 サラダにスパイシーな風味を与えたい場合は、マヨネーズに醤油大さじを追加します。 キュウリの追加層は、料理に新鮮さを与えます。 料理を準備するのに少し時間がかかるので、冷たいおやつに起因する可能性があります。