あなたが普通の人に砂糖の害とは何かを尋ねると、彼はそれがう蝕と太りすぎだと言うでしょう。 ただし、砂糖を頻繁に大量に摂取すると、早期老化や歯茎の腐敗を引き起こす可能性があることを誰も知りません。
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砂糖が気付かずに体内に入る
かなり健康的な食事を順守することはできますが、知らないうちに1日あたり大量の砂糖を食べます。 ヨーグルト、スープ、コンビニエンスフード、調理済みの食事など、まったく予想外で健康的に見える食品には多くの砂糖が隠されています。 いわゆる隠された砂糖は、全く栄養価なしで、人間の健康にen大な損害を与えます。 この製品が肥満と糖尿病の根本原因であることが長い間証明されてきました。
砂糖は早老を引き起こす
砂糖は、皮膚のタンパク質、特にコラーゲンとエラスチンの柔軟性と構造に影響を与えます。 そのような露出は、皮膚をより敏感で保護されていないものにし、早期のしわを引き起こします。
ホルモン障害
砂糖はホルモンに悪影響を及ぼし、不均衡を引き起こすことさえあります。 それでもチョコレートが本当に必要な場合は、低糖度の濃い品種を選ぶのが最善です。
内訳
アクティブなライフスタイルをリードし、スポーツをする人々は、砂糖を食べると食物活動が減り、エネルギーが奪われることを長い間知っています。 責任者が糖度の高い製品を食べ始める前に、運動選手は考えを持ちませんでした。
中毒性の
砂糖は薬物に似ており、中毒性があります。 人は単に甘いものを食べるまで満腹感を感じないので、砂糖を完全に拒否することは非常に困難です。
ガム崩壊
虫歯に加えて、砂糖は歯茎に悪影響を及ぼし、歯の喪失につながります。 息をさわやかにして歯茎を強化するには、ディル、パセリ、クローブ、アニス、ミントを噛んでしばらく食べます。
免疫系への悪影響
砂糖は腸内にある酵母に栄養を与えます。 有益なバクテリアの健康的なバランスを維持して、体が感染症に対抗できるようにすることが重要です。ご存じのように、免疫系の80％は腸内にあります。
砂糖は大量の発汗を引き起こす
奇妙なことに、砂糖の摂取は激しい発汗を引き起こす可能性があります。 この製品は、体が脇の下の汗腺から除去しようとする強力な毒素です。 悪臭と衣服のくま-これらは、過剰な砂糖消費の悲しい結果です。
心臓病
砂糖は、コレステロールを増加させ、動脈壁を厚くし、血流を困難にするため、心臓病の主な原因になります。
胃の膨満感と重さ
これらの不快な瞬間は、体内に大量の砂糖が存在することとも関連している可能性があります。 腸内の有益なバクテリアのバランスが崩れると、不快な重さを感じます。
皮膚の枯渇
砂糖は、顔の皮膚に回復不可能な損傷を引き起こす可能性があります。 体内に入ると、砂糖は皮膚細胞の外層を構成する必須脂肪酸に結合します。 栄養素が皮膚細胞に入るのを防ぎ、毒素の放出をブロックします。 したがって、あらゆる種類の化粧品や手順に多額のお金を費やすのではなく、砂糖の消費量を減らすだけではありません。