多くの人々は、チョコレートが非常においしいが、カロリーが高いことを知っています。 確かに、適度な用量では、チョコレートは有用であり、人体にも必要です。 チョコレートを食べるべき理由は異なります。
レシピを選ぶ
取扱説明書
1
チョコレートは素晴らしい抗うつ薬です。 結局のところ、彼女はリラックスするのに役立ち、不安を軽減するマグネシウムの良い供給源です。 チョコレートの摂取は、脳への血液循環と血流を促進します。これは、うつ病になりやすい人にとって特に有益です。
2
チョコレートにはポリフェノール、ビタミンA、E、Cが豊富に含まれており、抗酸化作用があるため、体の老化を遅らせます。 一般的に、チョコレートは文字通り若者を長引かせることができます。
3
筋肉が良好に機能するためには、マグネシウムが必要です。 この物質が不足している場合、発作の可能性が高くなります。 チョコレートにはマグネシウムが含まれています。 体内のマグネシウムのレベルを上げるには、例えば、食べた後に小さなチョコレートを食べる必要があります。
4
チョコレートは、心臓発作や脳卒中のリスクを45％減らすのに役立ちます。 これは、このお菓子に含まれるポリフェノールのおかげで可能です。
5
ココアバターに含まれる脂肪酸（チョコレートの原料）は、血中コレステロールの低下に寄与します。 ビターチョコレートまたはダークチョコレートを購入する価値があります。これらのタイプのチョコレートには、牛乳の数倍の抗酸化物質が含まれています。
6
ココアにはカルシウムが多く含まれており、リンだけでなく、私たちの体にとってその価値を過大評価することは困難です。 つまり、チョコレートは歯と骨の形成に重要な役割を果たします。 しかし、私たちは高品質のダークチョコレートについて話しているだけです。