私たちの通常の理解では、ケーキはとても甘く、おいしい、料理の卓越性の傑作です。 しかし、多くの人が自分の体重を監視する必要性を感じ始めました。 カロリーを数えると、人々はお菓子をgiveめます。 サンドイッチケーキは、美容製品と健康製品を組み合わせた料理の新しい発明です。 ファンタジーは非常に独創的で、多くのオリジナルレシピが表示されます。そのうちの1つがここで提供されます。 このケーキを家で作るのは難しいことではありません。試してみてください。友達に感謝し、驚きます。
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あなたが必要になります
- 12人前の場合：
- 小麦パン1ロール
- 鶏ムネ肉350 g
- チキンスープ1カップ
- おろしチーズ200 g
- クリームバター60 g
- 小麦粉小さじ1
- グリーンアスパラガス、缶詰200 g
- マヨネーズ大さじ2。 スプーン
- -ニンニク1丁
- -塩、コショウ、黒と赤の「パプリカ」、緑
取扱説明書
1
鶏肉の切り身を少量の水でoilで、煮汁を飽和させます。 ソースを作ります：金色になるまでフライパンで小麦粉を乾かし、徐々にかき混ぜ、スープを入れます。 ソースは、塊のない均一な粘稠度でなければなりません。 少量のバターを加え、約10分間待ちます。 ゆで鶏の切り身、小片にカット、塩、コショウ。 鶏肉が乾燥しないように、スライスした部分を高くない皿に入れ、ソースを注ぎ、一緒に温めます。
2
ハードチーズをすりおろし、マヨネーズと一緒に滑らかになるまで叩きます。 質量の3分の1は、ハーブと細かく刻んだニンニクと混合されています。 グリーンは、好みの味を選べます。 適切なディル、パセリ。 あなたは緑のレモンジュースを振りかけることができます、味はより顕著になります。 緑のある部分は独立したレイヤーのようになり、次の2つの部分は鶏のレイヤーに追加されます。
3
パンをクラストから切り取り、同じ厚さの5つの層にカットします。 パンは柔らかくて、形を保つべきではありません。 各レイヤーに深いカットは行いません。 これらのカットは、充填ジュースで満たされ、ケーキはジューシーで乾燥しません。 緑のないチーズで下層を滑らかにし、その上に鶏肉の半分を入れます。 次に、2番目の層にアスパラガスの缶詰を入れます。 3番目の層はハーブとニンニクでチーズの塊を広げます。 4番目の層は、最初の層と同様に、鶏肉を詰めたチーズの塊で満たされています。 パンの層でトップ。
4
ラップで用意したケーキミックスをラップで包み、圧迫し、+ 6度の温度で冷蔵庫で約1時間冷蔵します。 したがって、フィルムの下のケーキのすべての層が含浸され、ピリッとした味と香りを獲得します。 半製品にかかる荷重は、すべての層を互いに押し付けます。 ケーキはよく切り分けられます。
5
その後、ケーキを粘着フィルムから外し、チーズの塊に四方からグリースを塗り、パプリカとハーブを振りかけます。 ケーキの準備ができました！ 非常においしい、非常に印象的、そして最も重要なことには、このケーキには軽くて健康的な製品が含まれています。 すべての調理には約2時間かかります。 友人からの認識は安全であり、さらにいくつかのオプションを考え出すことができます。
注意してください
パンの層は、約1〜1.5 cmの滑らかなものである必要があります。 抑圧として、平らな板を使用して、ケーキの上に置き、その上に水を入れます。
役立つアドバイス
さらに、チーズの層を準備するとき、ゆで卵、すりおろした、わずかに塩を加えたものを追加できます。 卵を追加すると、レイヤーにさらに繊細で豊かな味が与えられます。