ライスミルクは完成品として消費することもできますし、プレーンミルクの代わりに焼くときに追加することもできます。 米飲料には、カルシウム、ビタミンAおよびD、繊維が豊富に含まれており、体内のコレステロールを低下させ、血糖値を一定に保ちます。
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あなたが必要になります
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- 玄米1カップ
- 水1リットル
- 蜂蜜または砂糖を味わう
取扱説明書
1
米は水に一晩浸します。
2
浸したご飯に蜂蜜または砂糖を加えて味をつけます。
3
滑らかになるまでブレンダーですべてを打ちます。
4
飲み物をふるいに通します。
5
ライスミルクの準備ができました。