生ingerを含む飲み物を定期的に摂取すると、体重が減ると考えられています。 これは本当ですか？
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ジンジャーは燃えるスパイスのカテゴリーに属します。 急性の甘い味と心地よい香りがあります。 ショウガの根は、世界で最も人気のあるスパイスの1つであり、肉、魚、野菜、デザートと組み合わされ、東部ではジャムを作ることさえあります。
生gのメリット
ジンジャーには、最大3％のエッセンシャルオイルと、人体に必要な多数のアミノ酸が含まれています。 ビタミンA、C、B1、B2、カリウム、ナトリウム、亜鉛、鉄が含まれています。 生Gには血液を薄くする能力があり、それによりコレステロールと血圧を低下させます。 さらに、知的作業に従事する人々にとって非常に有用です。 また、風邪には蜂蜜とレモン入りのジンジャーティーが使用されています。
生Gと減量
生gの利点は否定できませんが、これはすべて減量とどのように関係していますか？ 事実は、彼が別の興味深い特性を持っているということです-脂肪質の食物を中和する。 「減量」効果を感じるために、食べる前に20分間、生inger飲料を1ヶ月飲むことをお勧めします。
禁忌 他の製品と同様に、ショウガにはいくつかの禁忌があります：潰瘍、高血圧、胆石症、出血。
蜂蜜入りジンジャードリンク
成分
- すりおろした生g 20 g
- レモン1切れ
- ハニー小さじ1/2
- 250 mlの水
料理：
グラスに、すりおろした生ingerとレモンの砕いたスライスを混ぜ、沸騰したお湯を注ぎ、冷まして蜂蜜で甘くします。 使用前に、飲み物をろ過することができます。