トウモロコシ粒には、人間にとって有用な物質がすべて揃っています。 グループBのビタミン、ビタミンE、PP、K、リン、カリウムなどの塩。繊維は、穂軸に大量に含まれており、急速な飽和に寄与し、長時間空腹を和らげます。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -トウモロコシの若い耳;
- -塩;
- -バター;
- -グラニュー糖;
- -水;
- -マルチクッカー;
- -ダブルボイラー;
- -電子レンジ;
- -ベーキング用のパッケージ。
- -ペーパータオル。
取扱説明書
1
マイクロ波の穂軸。 これを行うには、トウモロコシを葉と柱頭からはがし、流水ですすいでください。 穂軸をベーキングバッグに入れ、50グラムの水を加えます。 袋を結び、つまようじで数回刺し、電子レンジトレイに置きます。 フルパワーモードを選択し、調理時間を8〜10分に設定します。 プロセスの終了に関する信号の後、オーブンからバッグを取り出し、ペーパータオルで芯を乾かします。 プレートの上に置き、塩と溶かしバターを注ぎます。
2
ダブルボイラーでトウモロコシを調理します。 コブをきれいにしてすすぐ。 ダブルボイラーのワイヤーラックにトウモロコシを置きます。 穂軸が大きい場合は、いくつかの部分に切り分けることができます。 調理時間-45分。 ダブルボイラーから適切な量のトウモロコシを取り除き、残りをワイヤーラックに残します。 熱い蒸気は、15〜20分間保温します。
3
スロークッカーでトウモロコシをcornでます。 皮をむいて洗浄した穂軸をマルチクッカーボウルに入れます。 耳の1〜2 cm上に冷たい水を注ぎます。 水1リットルあたり小さじ1杯の砂糖を追加します。 マルチクッカーをオンにして消火します。 調理時間45分。 トウモロコシを熱く保つために加熱モードをオンにします。 スロークッカーでの穂軸の調理は、沸騰してから20分後に減少し、トウモロコシを取り出して氷水に入れ、ボウルに戻します。 この調理方法では、30分で準備が整います。
注意してください
調理用コーンは明るい黄色でなければなりません。 濃い色は、耳が熟しすぎていることを示しており、そのような製品を調理するのはより困難になります。 水に塩を加えると、調理時間が長くなります。
役立つアドバイス
トウモロコシの柱頭を投げ出すために急がないでください。 軽度の胆汁分泌促進作用があります。 柱頭を乾かし、ガラス瓶に保存します。 民間療法の使用は、担当医の推奨がある場合にのみ可能であることに注意してください。