生の形でのみ使用される製品があります。また、例えば、これは穀物の大部分であるなど、熱処理後にのみ最初に食べられたものがあります。 これらの一つはソバです。 しかし、栄養学者によると、生のそばはその煮物よりもはるかに有用です。
レシピを選ぶ
世界中で、健康的なライフスタイルを観察し、適切な環境に優しい製品を食べる方法を愛し、知っている人々の数は毎年増加しています。 あなたが思い出すように、シリーズの平均的なアメリカ人の朝は、牛乳入りのシリアルカップで始まりました。 ロシアでは、健康と体の強化に役立つ膨大な数のシリアル、シリアル、その他のシリアルが登場しましたが、ソバも有用で生です。
生のソバがどのように食べられるか想像するのはおそらく素人にとって難しいでしょう。 多くの人は、これは絶対にナンセンスであり、調理された製品だけが安全に食べられると考えるでしょう。 しかし、そうではありません。生のそばには、熱処理を受けず、その有益な特性のほとんどが失われないため、免疫力を高めるために必要な微量元素が含まれています。
そのようなそばは、生命を与える色合いのために緑と呼ばれます。それは処理されず、伝統的な暗褐色の色合いを獲得しません。
緑のそばを使って実験を行うこともできます。それを水に投げると、想像してみてください。1日のうちに緑の茎が発芽します。 これはすべて、工業用-注意-化学処理を受けていないという事実によるものです。
すべての穀物の若者
若さをできるだけ長く保ちたい場合は、十分な酸化防止剤を含む緑のそばが、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。
私たちは、毒素、毒素、コレステロールまたは有毒物質の体を浄化することにしました、そして、ここで緑のそばがあなたを助けます。 彼女は、過食のために良くなる傾向がある人々の問題を緩和します：胃の中の穀物が膨張し、長い間満腹感を与えます。
緑のそばが効果を発揮します。
-クレンジング、
-若返り、
-免疫力を高め、
-あなたに伴うストレスや経験からの保護、
-心臓および胃腸系の働きを改善します。
汚染された化学物質と人工フィラーの世界では、グリーンソバは絶対に環境に優しい製品です。これはすべて、非常に気取らず、その畑は化学毒で処理されておらず、土壌には工業用肥料の導入が不要であるという事実によるものです
味と利益
緑のそばの味は、おそらくジャガイモやナッツなどの食品の味を思い出させます。
使用の特徴は、各穀物を慎重に噛む必要があることです。最初は朝に穀物を浸すことができますが、夕食までに水分が飽和し、通常のおのようになります。 低カロリーのケフィアを浸したソバを注ぐことができます-この料理は味が良く、食事の基礎になることができますが、この料理は常にご飯またはバナナと入れ替えなければならないことを覚えておいてください。
時間の経過とともに生そばは、あらゆる料理、サラダ、おかずとしての肉を補完することができます。 消化プロセスを改善することを忘れないでください。そうすれば、最も厳しくて高カロリーの食物でさえ、体が簡単に消化するのを助けることができます。
関連記事
そばカツレツ