テストステロンは性ホルモンであり、男性の臓器と二次性徴が発達するという作用があります。 このホルモンはエネルギーの流入を提供し、スタミナを与え、筋肉の発達を促進し、性的欲求を喚起し、優れた気分を作り出します。
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テストステロン刺激
テストステロンは食物には含まれていませんが、体内でこのホルモンの産生を低下させる食物があり、そのレベルに有益な効果がある食物があります。
テストステロンの増加は、主に卵、魚、肉、つまりホルモン状態にとって非常に重要な高品質の動物性タンパク質を多く含む食品によって促進されます。
蜂の花粉やローヤルゼリーなどの蜂製品は、消費されると同化作用があります。 ハチミツにはかなりの量のホウ素が含まれており、女性ホルモンのレベルを下げ、男性ホルモンの生産を増やします。 健康な男性の身体には少量の女性ホルモンエストロゲンが存在し、肥満とともにそのレベルが大幅に上昇し、テストステロンのレベルが大幅に低下することに注意する必要があります。
さまざまな緑には、植物由来のテストステロンの類似体が含まれています。 パセリ、セロリ、ほうれん草、玉ねぎ、ルッコラ、マスタード-これらのハーブはすべて男性の健康に必要です。