私たちはあなたに減量のためのサラダを提供します、それは文字通り体からすべての余分な毒素と老廃物を一掃します、それが名前「泡立て器」が呼ばれる理由です。 スリミングサラダは、おいしく、健康的で、満足のいくものであり、もちろん低カロリーです。
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -小さなビート;
- -中ニンジン;
- -半分のリンゴ;
- -アボカドの半分。
- -100 gのキャベツ;
- -8個のプルーンベリー;
- -大さじ4。 ケールの大さじ;
- -ウコン、芳香族ヒマワリ油、醤油。
取扱説明書
1
ニンジンとビートをすすぎ、皮をむきます。 アボカドから種を取り除き、次に皮を取り、リンゴの芯を切り取ります。 プルーンに熱湯を注ぎ、少し柔らかくなるまで放置します。 キャベツを細かく刻み、小さな立方体のプルーンとアボカド（ストローでもよい）にカットします。 ニンジン、リンゴ、ビートを粗いおろし金でこする。 ご理解のとおり、ビートを事前に煮る必要はありません。生のサラダに追加されます。
2
準備したすべての材料を深いボウルに混ぜ、ウコンを加えてサラダに美しい色を与えます（生withに置き換えることができます）、スプーンで少しマッシュします。 この後、マスを海藻と混ぜ、醤油を振りかける。 オイルを満たし、完全に混ぜます。 芳香性のひまわり油、例えばニンニクやハーブを摂取する方が良いです。そうすれば、減量のためのMetelkaサラダはおいしくなります。
3
サラダは準備完了です。砂糖、塩、マヨネーズは追加できません。 醤油はサラダに塩分を提供し、プルーンとニンジンはそれを甘くします。 毎日そのようなサラダで夕食を始めるだけで十分です、あなたは非常にすぐに結果に気付くでしょう！