あなたはカボチャの種の利点についてたくさん話すことができます。 カボチャの種には、脳、免疫、泌尿器、生殖器系、および生物全体の機能に有益な効果がある優れたビタミンとミネラルの組成に加えて、体内の寄生虫を殺すことができる物質であるククルビチンが含まれています。 種を焼くプロセスは非常に簡単で高速です。
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取扱説明書
1
フライパンで種を揚げます。 かぼちゃの種を流水で洗い流し、底の厚い加熱した鍋に入れます。
2
弱火で15〜20分間連続して種を炒めます。 種が完全に乾いた後、焦げないように味をかき混ぜます。
3
ローストした種子を鍋に入れて冷まします。
4
調理中は、種がまだ濡れているときに少し塩を加えることができます。 少量の植物油を追加することもできます。
5
オーブンで揚げるとき、種を薄層の天板に入れます。
6
オーブンを140〜150度に予熱し、パンをオーブンに入れます。
7
定期的に種を取り出して混ぜながら、20〜30分間炒めます。
8
種をオーブンで冷まし、少し開きます。
注意してください
カボチャの種の使用は適度で、150-200 gr以下でなければなりません。 1日あたり。 製品にはサリチル酸が含まれており、胃粘膜に悪影響を与える可能性があります。