夏の前夜、すべての女の子は、ビーチシーズンに向けて身体を準備する時間だと思い込んでいます。 インターネットでは、これに役立つ多くのダイエットとエクササイズを見つけることができます。 減量に効果的なツールの1つは、ベジタリアンボルシチです！
レシピを選ぶ
あなたが必要になります
- -新鮮なキャベツ-1/2ミディアムフォーク
- -ジャガイモ-2個
- -ニンジン-1個
- -タマネギ-1個
- -ビート-1個
- -缶詰豆-1缶
- -ニンニク-2クローブ
- -ご飯-大さじ3
- -キャラウェイシード-小さじ1
- -緑-味わう
取扱説明書
1
この数の製品は、3リットルのポット用に設計されています。
まず、キャベツを小さなチップに切ります。 キャベツがジュースを少しできるように、刻んだ削りくずを粉砕し、沸騰したお湯でポットに送ります。
2
ジャガイモの皮をむき、小さな正方形に切る。 水が沸騰してから7〜10分間キャベツに送ります。
3
フライパンを火の上に置き、油が加熱されるようにします。このとき、玉ねぎを刻み、ニンジンとビーツを粗いおろし金でこすります。 調理するまで野菜を炒めます。 ローストにニンニクを追加することもできます。
4
ジャガイモが沸騰したら、ローストを鍋に移し、ご飯、豆、ベイリーフを加えます-さらに7-10分間調理します。
5
スープの塩と胡tasteで味を整え、キャラウェイシードとグリーンを加えます！