米は東洋料理の本当の富です。 単なる製品というよりもすでに伝統であり、多くのおいしい、デザート、食事、低カロリーの料理の基礎となっています。
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米の利点
イネには、胃に保護膜を形成するユニークな特性があります。これは、毒性物質から粘膜を保護し、過剰な酸を中和し、適切な消化を促進します。 さらに、米ぬかは胃腸がんのリスクを減らします。 そして、米の煎じ薬は、十分に粘着性があり、粘り気があり、下痢や鼓腸を和らげます。
米にはビタミンB1、B2、B3、B6が含まれています。 彼らはストレスへの露出を減らし、神経系の機能を正常化し、不眠症や不安と戦うのを助けます。 外観への影響も影響します。髪は強く光沢があり、爪は強くなり、肌は健康的な色になります。
米に豊富に含まれるアミノ酸とタンパク質は、新しい体細胞の回復と生成に役立ちます。 それらは、ウイルス感染に対する全体的な抵抗力を高め、免疫力と活力を高めます。 イネの一部であるガンマアミノ酪酸は、最適な血圧を維持するのに役立ちます。 レシチンは脳の活動を活性化します。
米の成分に含まれるミネラルは、体から余分な塩分を取り除き、血管を洗浄し、組織を回復します。 腎臓病、心血管障害、神経障害に苦しんでいる人には、ご飯を食べることをお勧めします。
米はまた、毒素を除去し、通常の消化を促進する能力があるため、すべての栄養士に愛されています。 米でさえ、複雑な炭水化物のおかげで体に長期的なエネルギーを提供します。 そしてもちろん、それは高カロリーではありません。
ふっ素含有量が高いため、米がハリウッドの笑顔を与えることができるのは楽しいことです。歯を白くし、息を吹き込み、虫歯の発生を防ぎます。