東洋医学は私たちに多くの有用で芳香のあるスパイスを与えてくれました。その中には、ウコン、生ingerの一種の粉末があります。
ウコンから作る飲み物は、血管を完全に洗浄し、関節の塩分を取り除き、顔色を改善します。 風邪をひいて飲むと便利です ウコンはかなり強力な天然抗生物質です。 このスパイスには、ビタミン、鉄、リンがたくさんあります。 強い胆汁分泌促進作用があるため、消化の鈍化と胆汁の停滞に使用されます。
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あなたが必要になります
- 基本的な40日間のコース：
- ウコン小袋50 g
- 水100 g
- 毎日使用する場合：
- 牛乳1カップ
- アーモンドオイル小さじ0.5〜1
- ハニー小さじ1
取扱説明書
1
ウコンの袋を水でかき混ぜ、弱火で沸騰させ、厚い茶色のuelが得られるまで5〜7分間かき混ぜながら調理します。 それを瓶に注ぎ、冷蔵庫に入れます。 この混合物は私たちにとって40日間で十分です（コースは1年に1回、晩秋または春に開催されます）。
2
寝る前に、コップ一杯の牛乳を温め、パスタ小さじ1杯と少量のアーモンドオイルを入れます。 香ばしくて健康的な美しい黄色の飲み物、ゴールデンミルクが手に入りました。
3
小さじ1杯の蜂蜜を牛乳に入れて（40°C以下の場合）、熱い場合（最大60°C）、有用な特性を維持するために「噛んで」蜂蜜を食べます。
睡眠は穏やかで穏やかになります。
3日後、スパイスの有益な効果を感じます。関節が痛むと、痛みが軽減または消失し、気分が改善し、腸が「時計仕掛けのように」働き、胃の痛みと膨満感が食後に消えます。
注意してください
有名ブランドのバッグに入れて、スーパーマーケットでウコンを購入します。
市場でスパイスを購入することは望ましくありません。実際に無臭であり、おそらく期限切れです。
注意：胆石症は入院の禁忌と見なされます！
役立つアドバイス
アーモンドバターの代わりに、牛乳にギーまたはグレープシードオイルを加えることができます。
風邪の間にこの飲み物を飲むと、すぐに立ち上がるでしょう。
風邪が発生した場合は、牛乳を温水に置き換えることをお勧めします。
「ゴールデンミルク」は、子供（2歳から）によっても飲むことができます。 高齢者向け-また大歓迎です！