私たちは皆、健康で、見栄えが良く、年齢とともに美しさを失わないことを望んでいます。 ここでは、最近まで珍味と考えられていたレスキューシーフードをご紹介しますが、今日ではどのスーパーマーケットでも簡単に見つけることができます。
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シーフードは、すべての食用の無脊椎動物の海洋生物であると考えられています：ムール貝、イカ、エビ、タコ、カニなど
シーフードには、必要な微量元素、ビタミン、アミノ酸が豊富に含まれており、体に栄養を与え、免疫システムを強化します。 さらに、それらは最小限のカロリーが含まれており、体に簡単に吸収されるため、定期的に使用すると体型が保存されます。 言い換えれば、シーフードは健康の本当の貯蔵庫であり、私たちの内部と外部の両方の状態を優れた形で維持します。
シーフードは、適切でバランスの取れた栄養の重要な要素です。 シーフードには、体に95％吸収される高品質のタンパク質、不飽和脂肪、ビタミンB6、B12、A、E、およびDが含まれています。シーフードには、鉄、亜鉛、リン、カリウム、銅、ヨウ素、マグネシウム、セレン、カルシウムなどの微量元素が多く含まれています、硫黄など。 それらを定期的に使用すると、心血管疾患のリスクが減少します。 「海」の食事は、消化器系に問題があり肥満である人にしばしば処方されます。 魚介類に大量に含まれる多価不飽和酸は、血管の弾力性を高め、細胞間代謝を改善し、血中コレステロールを低下させます。 また、シーフードには強力な抗酸化効果があり、組織を回復し、若さを維持します。
魚介類を絶えず食事に取り入れている人は、憂鬱な状態やうつ病の影響を受けません。 エビ、ムール貝、イカなどの海洋生物に含まれるオメガ3酸は、心理的背景を安定させ、気分を改善するのに役立ちます。 シーフード料理は、いらいらを和らげ、神経系を落ち着かせ、不安や不眠症の克服に役立ちます。 魚介類は強力な媚薬であり、私たちの性欲を高めることも知られています。