病気の予防に関しては、薬に頼ることはできませんが、実績のある民間療法に賭けます。 さまざまなハーブと健康食品は、健康を維持するのに役立ちます。
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ラベンダー
この美しく香り高い植物には、多くの有益な特性があります。 ラベンダーの小枝の煎じ薬は風邪を和らげ、鎮静剤、鎮痙剤、防腐剤として働きます。 忙しい一日を過ごした後は、ラベンダーブイヨンのバスで体力を回復できます。 そして、髪の美しさを取り戻すには、芳香に使用できるラベンダーのエッセンシャルオイルが役立ちます。
亜麻仁
亜麻仁には、抗炎症特性を持つ植物性エストロゲンリグナンが含まれています。 彼らは体から毒素や発癌物質を除去し、優れた抗酸化物質です。 亜麻仁油は、心臓発作や脳卒中のリスクを減らす脂肪酸の供給源です。
リンデンの花、豆、ナス
過剰なコレステロールが体内に蓄積すると、心血管疾患のリスクがあります。 これを避けるために、食事に3つの単純なコンポーネントを含める必要があります。豆、リンデンの花、ナスです。 薬局で販売されているリンデンの花は、1か月に1回、小さじ1杯を粉砕して粉末にする必要があります。これにより、コレステロールが低下するだけでなく、体内の毒素も除去されます。 夕方にはコップ1杯の豆を水で注ぎ、翌日は煮沸して2回分、例えば朝と夕方まで食べます。3週間後、コレステロールは正常に戻ります。 Egg子はどんな形でも、どんな量でも食事に加えることができます-高コレステロールを忘れることができます。
レモングラス
レモングラスは、朝の元気を回復する素晴らしい方法です。 エネルギーのチャージは、塩とレモングラスのバスを提供します。 さらに、この植物は腫れと闘い、代謝を活性化し、リンパの流れを改善します。
わさび
わさびには、歯周病や虫歯の原因となる細菌を中和するイソチオシアニンが含まれています。 甘い歯は、歯を保護する簡単なレシピを引き受けることができます。水に少しわさびを加える必要があります。これは、細菌を殺す優れたうがい薬であることがわかります。