このサラダには大量のビタミンが含まれているため、ランチやディナーに最適です。
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あなたが必要になります
- 4人前の場合：
- ふすまパン4枚
- グリーンサラダ400 g
- 鶏肉400 g
- 2アボカド
- チェリートマト250 g
- 大きめのオリーブ20個
- オリーブオイル
- 塩
- バジル
取扱説明書
1
オーブンを180度に予熱します。 パンを正方形に切り、天板に1層重ね、15分間焼きます。 この時点で、鶏肉を小片に切り、オリーブオイルで準備ができるまで揚げます。
2
アボカドの皮をむいてカットし、オリーブとトマトを半分に切る。
3
大きなボウルに、クラッカー、野菜、鶏肉を混ぜ、オリーブオイル、塩、バジルで味付けします。 すぐに出してください。
役立つアドバイス
このサラダに野菜を好みに合わせて追加できます。 鶏ムネ肉はエビに置き換えることができます。