減量のためのグリーンコーヒーの使用、またはそれからの飲み物の準備は、栄養学の新しい傾向になりました。 緑色の（焙煎されていない）コーヒー豆の中にクロロゲン酸があります。クロロゲン酸は脂肪を分解し、体から毒素を除去し、代謝を改善します。
レシピを選ぶ
生コーヒーの味は苦味がない状態で焙煎したものとは異なるため、砂糖を追加する必要はありません。多くの場合、これは過剰な体重の犯人です。 さらに、完成した飲料に砂糖、牛乳、その他の味を改善する成分を追加することはお勧めしません。
グリーンコーヒーは特別なティーショップ、薬局で販売されており、オンラインストアで注文することもできます。
望ましい結果を得るには、このタイプのコーヒーを適切にれなければなりません。 調理プロセスでは、揚げない（緑色の）穀物を取ります。 彼らは、金属の容量100ミリリットルあたり1.5〜2杯のティースプーン（トルコ人を使用することができます）を必要とし、水を注ぎます。 調理終了時のそのような濃縮物は、適度に強いでしょう。
特徴的な泡が水に現れるまで緑のコーヒーを入れ、火を消します。 主なものは消化することではありません。さもなければ、味がより飽和し、多くの活性物質がその品質を失います。したがって、減量の効果は消えます。
減量で望ましい結果を達成するには、食事の30分前または40分前に、greenれたてのグリーンコーヒーを1杯飲む必要があります。
現在、販売中のグリーンコーヒーにはさまざまな代替品や抽出物があります。 専門家は、特定の望ましい結果をもたらさないため、関与するように助言することはせず、その品質は望まれることを大きく残します。 1日に4杯以上のコーヒーを飲むと有害になる可能性があることを忘れないでください！