ハニー…彼の作曲の利点については世界中で賞賛しています。 無駄ではありません！ 千年保存できるという単なる事実は、真にユニークな構成を物語っています。 毎日大さじ1杯で、ビタミンを完全に飽和させることができます。 そして、あなたはそれでどれくらいおいしいことができます！
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そば蜂蜜の有用な特性
風邪は蜂蜜を使用せず、その種類の一部のみを使用する理由を疑問に思ったことはありますか？ 蜂蜜の利点について多くの伝説が言われても、1つの品種が異なることが常に判明しています。 そしてすべては、チャンピオンの品種があり、その生物活動は屋根を通り過ぎているだけであり、少し遅れているものがあるからです。 最初はそばの蜂蜜です。 長年にわたって、彼は多くのレガリア、注文、賞を集めてきました。
有用なアミノ酸、タンパク質、カルシウム、ナトリウム、リン、ホウ素、カリウム、銅、亜鉛、大量の鉄-これはまだマスタードハニーの完全な組成ではありません。 彼は、血液を浄化し、心臓と神経系の機能に有益な効果をもたらし、体を浄化し、免疫を高いレベルに維持することができます。 そして、それに基づいていくつもの興味深いものを準備することができます！ それを加えた料理は、明るくおいしいと非常に便利になります。
フルーツシャーロット
たとえば、ライ麦粉入りのシャーロットフルーツ。 ペストリー、ドーナツ、ケーキの優れた代替品になります。 料理には時間がかかりません。 結果が気に入ったら、少なくとも毎日調理できます。 まず、以下の製品について冷蔵庫とキャビネットを確認する必要があります。
- ライ麦粉-半カップ;
- オートミール-半分のガラス;
- 卵-2個;
- ソバ蜂蜜-小さじ3。
- ケフィア-ガラス;
- ベーキングパウダー-小さじ;
- リンゴ-2;
- バナナ-1;
- 梨-1;
- シナモンを味わう。
生地を準備するには、まず深いボウルを取ります。 小麦粉、オートミール、タンパク質、卵を入れて混ぜます。 得られた粘稠度にケフィアを注ぎ、蜂蜜を加えます。 もう一度よく混ぜます。 オートミールが膨らむまで、ボウルを15分間放置します。 添加剤の場合は依然として変わりません。 ここでは、自分の好みに焦点を合わせます。 チョコレートの軽いノートでシャーロットを茶色にしたい場合は、生地にココアを入れます。 香りの良いシナモンが好きなら、気軽に振りかけましょう。 生地をベーキングパウダーと組み合わせて、最後に混ぜます。
リンゴを皮からはがし、細かく刻む。 梨とバナナを小片に分けます。 あらかじめ準備したグラタン皿に果物を入れて、オーブンに入れます。 温度モード、180度を選択します。 ペストリーが底にくっつかないようにするには、羊皮紙を使用できます。
30分後、茶色のシャーロットを取り除きます。 できた！ 家族をテーブルに集め、軽食を提供します。 私を信じて、あなたは本当の果物の祭典を手に入れます！ そのようなシャーロットから脱却することはそれほど簡単ではありません。 家庭があなたの料理の創造に感謝するなら、あなたは何度も何度も彼らを喜ばせ、大胆に詰め物を試してみることができます！ デザートはまったく高カロリーではありませんので、あなたは数字を恐れることはできません。
ナスとチーズと蜂蜜
ナスはどんなパフォーマンスでも美しいです！ 生、煮込み、揚げ、バーベキューの形で-彼らは常に良いです。 そして、蜂蜜とチーズと一緒に、それはちょうど野菜の歌になります。 さらに、そのようなおいしいスナックを準備するのに多くの時間はかかりません。 そして、そのレシピはそのシンプルさで喜ばれます。 あなたが野菜の大ファンなら、引っ張って先へ進まないでください。 次の製品セットを準備します。
- 8中サイズのナス;
- ヤギのチーズ400グラム。
- ソバ蜂蜜大さじ6。
- オリーブオイル大さじ3。
- パセリの小さな束。
- 味に塩。
ナスをよく洗い、尾を切り、オーブンで約40〜50分間焼く。 温度を200度に設定します。 調理速度は野菜のサイズに依存します。 それらが大きい場合は、中程度であれば、より長く暗くする必要があります。この時間で十分です。 割り当てられた時間の終わりに、野菜を手に入れ、半分に切り、焼き種を取り除きます。 別のボウルでナスの内部をヤギのチーズと混ぜ、細かく刻んだパセリを混合物に刻み、オリーブオイルとそば蜂蜜を注ぎます。 味に塩を加えることを忘れないでください。 中身をよく混ぜて野菜で味付けします。
操作が完了したら、すべてを再度オーブンに10分間戻します。 できた！ 提供することができます。 味をさらに面白くする場合は、事前に次のソースを準備してください。バルサミコ酢大さじ2杯と蜂蜜大さじ2杯、オリーブオイル風味。 唐辛子と塩を入れて味と混ぜます。 グルメソースは、ナスの繊細さの味をさらに強調し、明らかにします。 いってらっしゃい！
蜂蜜とニンジン
次のレシピは、お菓子と必死の甘い歯のすべての真の愛好家に捧げられています。 お菓子は有害であるだけでなく、有用であることは誰もが長い間知っています。 特に自家製デザートに関しては。 自宅で調理されるスイーツには、アップルクッキー、フルーツサラダ、ベリーシャーロット、ニンジンなど、たくさんの選択肢があります。 選択がニンジンに当てはまる場合は、宣言されたシンプルで興味深いレシピを使用できます。 準備には少し時間がかかります（約40分）。 それは非常においしいと栄養価が高くなります。 子供を耳で引っ張らないでください！ はい、そしておそらく大人も。 デザートを準備するすべての材料は、手元に安全に見つけることができます。 したがって、引き出しと冷蔵庫から次の製品を入手してください。
- ニンジン1個;
- 卵2個
- ソバ蜂蜜大さじ2。
- 200グラムのサワークリーム（20％の脂肪を摂取することをお勧めしますが、ここでは、誰でも好きなように）;
- セモリナ粉50グラム;
- 小麦粉のグラス;
- はちみつ350グラム。
あなたはニンジンから始めるべきです。 それを洗って、細かいおろし金ですりおろします。 次に、ニンジン、カッテージチーズを加えて混ぜます。 次に、2個の卵を混合物に分け、質量を均一にします。 そばの蜂蜜を加え、小麦粉を加え、最終的に得られた物質をかき混ぜます。 豆腐とニンジンの生地は準備ができています。
そっとパンケーキを作り、セモリナを巻きます。 フリッターはどのような形状でもかまいません。 あなたの想像力を制限せず、無私無欲に創造してください。 子供と一緒に料理をすれば、面白い数字を作ることができます。 動物、車、クリスマスツリー、星-子供たちはあなたの仕事から無限に幸せになります！ そして、おいしくて健康的なニンジンはしっかりとテーブルに定着します。 スロークッカーで20分間調理します。 鍋が家になくても心配する必要はありません。 黄金色になるまでフライパンで炒めることができます。 サワークリームと一緒に温める。
