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レシピ

おいしいベジタリアン野菜のキッシュを調理する

おいしいベジタリアン野菜のキッシュを調理する
おいしいベジタリアン野菜のキッシュを調理する

ビデオ: チーズや卵を使わないとってもヘルシーな野菜のキッシュの作り方:Vegan Quiche Recipe | Veggie Dishes by Peaceful Cuisine 2024, 七月

ビデオ: チーズや卵を使わないとってもヘルシーな野菜のキッシュの作り方:Vegan Quiche Recipe | Veggie Dishes by Peaceful Cuisine 2024, 七月
Anonim

このキッシュは、速い人に最適です。 それは完全に無害であり、味は単に驚くべきものです。 詰め物として、冷凍野菜の任意の混合物を使用できます。

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あなたが必要になります

  • テストの場合:

  • -250 gふるいにかけた小麦粉;

  • -卵1個;

  • -1つまみの塩;

  • -125 gのキューブバター;

  • -大さじ2 l 水;
  • 充填用:

  • -卵4個;

  • -200 ml。 クリーム

  • -チーズ200 g;

  • -ブロッコリー;

  • -ピーマン;

  • -きのこ

  • -トウモロコシ

  • -塩コショウで味わう。

取扱説明書

1

生地を準備するには、すべての材料を混ぜ、滑らかになるまで混ぜます。 生地をボウルに入れてカバーします。 生地を10分間休ませます。 数分でブロッコリーをBでます。 あなたがそれらを沸騰させる水を事前に塩。

2

コショウをすすぎ、芯を取る。 それを小さな立方体に切ります。 テーブルの上に小麦粉を少し振りかけ、麺棒を使って生地を広げます。 それから生地をグラタン皿に注意深く置きます。

3

羊皮紙で生地を覆い、その上にいくつかの貨物を置きます。 オーブンを200度の温度に設定します。 オーブンが希望の温度まで温まったら、赤面が形成されるまで生地をオーブンに数分間入れます。 その後、生地と羊皮紙から荷を取り除き、8分間オーブンに再度送ります。

4

詰め物を準備します。 別のボウルにきのこ、唐辛子、ゆでた花序をスライスしました。 中火におろしたチーズとコーンを加えます。 味にフィリングを塩。

5

卵とクリームをたたいて、塗りを整えます。 生地に詰め物を置きます。 そして上に注ぐ。 さらに15分間焼きます。

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